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对于我们豆浆的营养所进行详细介绍：

豆浆是我国的传统饮品，因为营养价值高，容易被吸收，因此被人们广泛的习惯，现在我们说一下豆浆的营养情况吧：

1.我们豆浆可以防止衰老：豆浆中所含的硒、维生素E、C，有很大的功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用较好。

2.防止一些疾病，豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强xin机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。

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　随着科学家们深入研究了各种防ai食物，他们发现五谷杂粮中一般都含有某引起辅助抗ai物质成分，比如豆类杂粮含有的黄酮成分，对于抑制***肿liu有不错的效果。美国ai症研究人员通过诸多的实验证实了，黄酮可遏止结肠ai、肺ai、食道ai等ai细胞增殖。不少的五谷杂粮中都含有维生素E，它有助于帮助脑细胞免受损害，从而保护肌体，延缓衰老进程。对一般人来说，五谷杂粮占主食的比例可以是1/5-1/3，每天保证吃一次五谷杂粮。

　　长期研究发现，玉米中的脂肪、磷元素以及维生素B2的含量是谷类食物中高的，其所含有的脂肪含量为面粉、大米的一倍多。胡萝素的含量更是面粉、大米望尘莫及。玉米中含有亚油酸和维生素E。能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬hua的发生。玉米中含钙质较多，科学家研究表明，缺钙是引起高血ya的原因之一。玉米中含有丰富的曲谷胱gan肽，是1种抗ai因子。玉米中丰富的纤维素，低温烘焙五谷杂粮厂家，能促进肠蠕动，杭州低温烘焙五谷杂粮，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致ai物质对结肠的刺激，因而可减少结肠ai的发生。因为豆浆中含有丰富的营养物质，经常服用不仅能够加快体内的新陈代谢，同时还能够有效的降低胆固醇，好处多多。

　　五谷杂粮批发厂家介绍一下杂粮的优势：

　　①、维生素Bl含量高。维生素Bl是1种水溶性维生素，它的重要作用就是能作为辅酶参加碳水化合物代谢。另外，低温烘焙五谷杂粮选哪家，维生素Bl还能增进食欲，促进消hua，维护神经系统正常功能。本来水稻、麦子的维生素B1含量并不比粗杂粮少，但是加工成精米后维生素B1就有大量损失。一、shi盐处理法按每500公斤粮食拌l公斤shi盐的比例进行拌合，然后将粮食薄摊在地上，每天翻动两次以上，低温烘焙五谷杂粮报价，以除湿散热。

　　②、含有较多的膳食纤维。膳食纤维被称为人体的“第七营养素”（前6种营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水）。它的的主要作用有降tang、降zhi、减fei、***、解du防ai和增强抗病能力。

　　③、中和人体酸碱度。杂粮食物偏碱性，可中和人体酸性环境，缓jie疲劳，增加体能。

　　副食与主食、粗粮与细粮、植物与动物的比例，均应为6：4。人们要多吃五谷杂粮这样才能给身体提供足够的营养。

我们在食用豆浆的时候也是需要注意：

我们现在经常喝的豆浆起源于中国，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等，但是我们在食用的时候也是需要注意一些问题的：

1.我们在喝豆浆的是时候，不能跟药进行食用，有些药会破坏豆浆里的营养成分。

2.并且在饮用豆浆的时候不能空腹，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品。